こんにちは！
東京都福生市にあるバレエスタジオ、栗林バレエのブログです。
今日も暑いですね。
夏へ向けて身体の準備をしなくては(^_^;)
熱中症にならないように、
上手に水分補給することも練習のひとつですね。
さて、今日は「やわらかい身体づくり」第二弾です。
新体操などに比べ、ストレッチの時間は少ないので
楽しみつつおうちで取り組んでもらえると嬉しいな、、、と
思いながら声をかけています。
寒い時期より筋肉がストレッチされる痛みも少ないし、
今がチャンス！
がんばろうね！！
やまにゆみこ
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